Silk-Suspensionとは…

ニューヨーク、マンハッタン5番街にある『Pilates on Fifth』で生まれました！　　　　　　今は、大人気のサスペンショントレーニング。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　考案者は、キャサリン・コープ＆キンバリー・コープ姉妹　　　　　　　　　　　　　　　　

●3つのハンドルが付いたサスペンション器具とハンモック状になったスリングの2つの器具
それぞれ単独で活用したり、又は組み合わせて活用します。
身体の機能改善の為のファンクショナルトレーニングです。
●取り扱いが非常に簡単でワークを行う本人がエクササイズごとに器具の高さ調整を気軽に行うことが出来ます
またトレーニングの強度も簡単に変更出来ます。
●リハビリ器具（レッドコード）から発展したものなので低体力者やお年寄りにも理想的な効果を！
アスリートやダンサーなどのコンディション作りやパフォーマンス向上に理想的な効果を発揮します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体力、筋力をアップさせたい方
柔軟性をアップさせたい方
バランス力をアップさせたい方
身体を鍛えて動かしたい方
ストレスを発散したい方

Pilates studio haguではこのシルクサスペンションでのレッスンを取り入れています。
体験したいかたは、ぜひご連絡下さい！

hagu-hagu.mari@ezweb.ne.jp まで


※シルクサスペンションの料金※
プライベート￥７，７００円
２～３人組￥５，５００円(ひとり料金）

 注：２回目からは、入会金別途いただきます！